カラダを絞りたい方、趣味のスポーツをもっと楽しみたい方、カラダの不調にお悩みの方など、一人ひとりが抱える運動とカラダのお悩みを伺いながら、その方に最適なトレーニング方法を提案いたします。
g-zone performance centerの指導はマンツーマン。トレーニングのプロフェッショナルが、カラダの状態、運動の強度など、それぞれの目的や目標・状態に合わせて徹底指導致します。
g-zoneでは筋肉だけでなく、脳・神経・感覚を使うトレーニングを行います。 直線的な動きに加え、日常生活やスポーツに必要な立体的な動きも多く取り混ぜるのが、本プログラムの特徴。 パターン化されたトレーニングではなく、新しい刺激を入れ筋肉の動員数を増やし、沢山の動作を学習して、目指すのは自身の体型や体調をコントロールして動かせるようになること。 「痛みのないカラダ」・「趣味やスポーツでのパフォーマンスUP」・「理想の体型」など、皆さんのニーズに丁寧な指導で応えします。
トレーニングだけでは解決できない、食事や睡眠、生活様式の問題。 健康なカラダや理想的な体型、運動のパフォーマンスを上げるためには、こうした運動以外の部分のコントロールも大切です。 g-zoneの土屋未来が提唱し、完成させた「Gライフスキル」は、心の状態を重視しながら、まずは人間の土台となるカラダを元気にしていきます。さらに食事・睡眠・生活習慣・身体機能トレーニング・自律神経コントロールの5つの側面からサポート、内科学的なエビデンスに基づいたアプローチを展開します。
プラン | 料金 | 対象 | パーソナル 1回あたり |
---|---|---|---|
施設フリー利用※1 + パーソナルトレーニング 月1回 |
15,400円 | 一般 | 9,900円 |
施設フリー利用※1 + パーソナルトレーニング 月4回 |
38,500円 | 一般 | 8,250円 |
施設フリー利用※1 + ジュニアパーソナルトレーニング 月1回 |
13,200円 | 高校生以下 | 7,700円 |
施設フリー利用※1 + ジュニアパーソナルトレーニング 月4回 |
29,700円 | 高校生以下 | 6,050円 |
・パーソナルトレーニング受講回数により料金が異なります
・パーソナルトレーニング受講回数の翌月繰り越し可能(1回まで)
※価格はすべて税込み表記
※1施設フリー利用 5,500円
以下の内容が含まれます
・リフレキシブル利用可
・ハイパーフラックス使い放題(要予約)
チケット | 料金 | 対象 |
---|---|---|
パーソナルトレーニング 追加チケット1回分 |
8,800円 | 一般 |
ジュニアパーソナルトレーニング 追加チケット1回分 |
6,600円 | 高校生以下 |
グループトレーニング 1回チケット |
2,750円 | 中学生以上 |
パーソナルストレッチ(50分)1回チケット | 5,500円 | 全会員 |
カウンセリング by ヘルスコーチ | 8,800円 | 全会員 |
インドアゴルフ(30分) | 1,100円 | 全会員 |
インドアゴルフ(60分) | 1,650円 | 全会員 |
※インドアゴルフ(30分)使い放題 月額3,300円もございます(1日最大2枠まで)
プラン | 料金 | 対象 | パーソナル 1回あたり |
---|---|---|---|
パーソナルトレーニング1回 | 12,100円 | 一般 | ー |
パーソナルトレーニング5回 (有効期限3ヶ月) |
55,000円 | 一般 | 11,000円 |
パーソナルトレーニング10回 (有効期限6ヶ月) |
104,500円 | 一般 | 10,450円 |
ジュニアパーソナルトレーニング1回 | 11,000円 | 高校生以下 | ー |
ジュニアパーソナルトレーニング5回 (有効期限3ヶ月) |
49,500円 | 高校生以下 | 9,900円 |
ジュニアパーソナルトレーニング10回 (有効期限6ヶ月) |
88,000円 | 高校生以下 | 8,800円 |
・パーソナルトレーニング以外での施設利用不可
※価格はすべて税込み表記
チケット | 料金 |
---|---|
グループトレーニング1回チケット | 2,750円 |
パーソナルストレッチ(50分)1回チケット | 5,500円 |
カウンセリング by ヘルスコーチ | 8,800円 |
インドアゴルフ(60分)ビジター | 2,200円 |
※インドアゴルフ(30分)使い放題 月額3,300円もございます(1日最大2枠まで)