g-zoneでは筋肉だけでなく、脳・神経・感覚を使うトレーニングを行います。 直線的な動きに加え、日常生活やスポーツに必要な立体的な動きも多く取り混ぜるのが、本プログラムの特徴。 パターン化されたトレーニングではなく、新しい刺激を入れ筋肉の動員数を増やし、沢山の動作を学習して、目指すのは自身の体型や体調をコントロールして動かせるようになること。 「痛みのないカラダ」・「趣味やスポーツでのパフォーマンスUP」・「理想の体型」など、皆さんのニーズに丁寧な指導で応えします。

トレーニングだけでは解決できない、食事や睡眠、生活様式の問題。 健康なカラダや理想的な体型、運動のパフォーマンスを上げるためには、こうした運動以外の部分のコントロールも大切です。 g-zoneの土屋未来が提唱し、完成させた「Ｇライフスキル」は、心の状態を重視しながら、まずは人間の土台となるカラダを元気にしていきます。さらに食事・睡眠・生活習慣・身体機能トレーニング・自律神経コントロールの5つの側面からサポート、内科学的なエビデンスに基づいたアプローチを展開します。