私たちはジムで行う各種のプログラムにおいて、動きのトレーニングとGライフスキル(内科学的アプローチ）を合わせて指導しています。

動きのトレーニングでは、筋肉だけでなく、脳・神経・感覚を使った数多くの運動を実施。パターン化されたトレーニングにならず、常に新しい刺激を入れ、正しい動作を学習できる、メニューをご用意しています。

Gライフスキル(内科学的アプローチ）では生活習慣の見直しをしていきます。 普段気が付いていない生活習慣（睡眠、栄養など）を、自身で理解し、 改善していけるようスポーツ医科学マスターが指導します。

その先には、効率の良い動きができるようになったり、カラダの不具合が良くなったりと、心身ともに元気なカラダが待っています。