よりよい毎日を送るための技術や能力を意味するライフスキル。WHO（世界保健機関）は、ライフスキルに必要ないくつかの要素として、意思決定能力や問題解決能力、創造的思考など、主に心への働きかけを掲げています。
大学院でスポーツ医科学（内科学）を修め、g-zoneでも指導する土屋未来が完成した「Ｇライフスキル」は、心の状態を重視しながら、まずは人間の土台である身体を元気にして、その後で心に働きかける方法を基本に、食事、睡眠、生活習慣、身体機能トレーニング、自律神経コントロールの5つ側面からサポートします。
確かなエビデンスに基づき、人間の土台からととのえる「Ｇライフスキル」は今、各分野の一流アスリートも導入しています。

人間誰しもいつまでも健康で過ごせる身体でありたいと望んでいます。また、プロのスポーツ選手やアスリートは、自分の能力を最大限に引き出す術を貪欲に求めています。それらに応えるために、各分野の専門家はそれぞれの分野にとどまらず、より幅広い知識を身につける傾向にありますが、その知識のひとつになりうるのが「Ｇライフスキル」です。豊かな農作物を収穫するのであれば、まずは土づくりが肝心といわれるように、人間もまずは土台となる身体をととのえることが先決。土台をしっかり築き上げた上での専門的なトレーニングは精度があがり、効果もあらわれてきます。専門分野＋「Ｇライフスキル」。この組み合わせが、より高いベネフィットへとつながります。

長寿国日本においては、今後ますます健康への関心が高まっていくでしょう。生活習慣病や心の健康問題を改善へと導く一助となる「Ｇライフスキル」は、野球に例えれば、間違ったフォームで練習し続ける選手に正しいフォームを教えることに似ています。「何故、ヒットが打てないのだろうか」。そんな疑問を解決に近づけるのが「Ｇライフスキル」。ごく当たり前の日常の中のちょっとした気づき、行動の修正などの実践によって、よりよい毎日が獲得できる。そんな「Ｇライフスキル」は、今後ますます重要な時代になってくるでしょう。