実際に相談されたり、されなかったりしたことに応えていくものです。長くアドバイスしても、短くても同じ。私の言いたいことはいつでも１２０文字以内です。

 

 

「人に嫌われるのが怖くて、本当の自分が出せません。人の評価が怖いです。」

 

嫌われるのを気にしないと言うのは基本ですが、もっと大事なこと。そんな人は“嫌われにくいですが、愛されることも少ない”です。愛されても不安がつきまとうこともあるかもしれません。１００人に嫌われても１人に愛される…これ理想。

 

 

「毎日元気が出ません。病気ではないのに、生活が嫌でたまりません。」

 

“元気が出ない”原因は、身体的と精神的な原因の両方から考えていきます。まずは、身体。栄養（単純にエネルギ不足も）と疲労。これが十分にケア出来ていないと、脳内物質の変化も起こり精神的な部分に影響があります。先に生活の見直しから。（g-zoneにご相談を）

 

 

「忙しすぎて嫌になります。でも働かないと困ります。どうしたらいいのでしょう。」

 

忙しいと言っている人は、やらなくていいことをやっている人が多いですね。そこは、やらないことが重要、という場面もたくさんあるのに。余分なことは、言わなくていい、そこは考えても無駄、スープに入れる卵はかき混ぜなくていい、とか色々ね。

 

今月のツチヤミキメモ

 

「キウイフルーツ」皮ごと食べられるし、栄養もその方がとれるって知っていた？

 

「疲労」疲れているときには、違和感がある人やもの、目新しいことに飛びつかないこと。価値のないものに、価値があると勘違いするから。

 

「意見」人に意見を言うときや、質問するときに感情的な部分（最初から批判したくて意見や質問する）があると、それがくせになり本当に伝えたいときに伝わらない。時々、私にも批判精神満載の質問がくるときがあるけれど、まったく時間の無駄。ただ、私はいい加減なので、訂正はありがたい。素直に直します。

 

「信用」本当の信用は、行動。もっと細分化すると、自分にかけてくれる手間や時間。言葉は特にいりません。