| つちやみきコラム |
19 01 29 Tue
MIKI’s TABLE No.5「免疫力が上がるテーブル」 |
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我が家は、インフルエンザなどあまりかからない家族。この時期は、ビタミンとナイアシンを強化しています。オリジナルなので栄養の質問は、栄養士さんにどうぞ。
●チンジャオロース
●鳥肉じゃが
●ナメコの味噌汁
●雑穀ご飯
●納豆
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