Exercise
18 08 21 Tue

【背骨】キャットバック

 

背骨ストレッチ

背骨の動きが悪くなると、腰痛・肩こりの原因となります。
背骨を大きく動かして、可動域を獲得します。

 

効用

-姿勢改善

-腰痛・肩こり

-自律神経調節